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Yoga Basics für Anfänger

Ein vierteiliger Basiskurs, der sich bei jedem Termin auf einen anderen Schwerpunkt konzentriert:

16.9.: stehende Asanas
18.9.: Forwärtsbeugen
23.9.: Rückbeugen
25.9.: Umkehrhaltungen, Meditation und Zusammenführen aller gelernten Übungen zu einer fließenden Asana-Einheit

In diesen Klassen lernen die Schüler, wie die einzelnen Asanas korrekt ausgeführt werden und auch, wie man durch den Einsatz von Hilfsmitteln (Blöcken, Decken, Gurten etc.) die Übungen besser und kontrollierter ausführen und halten kann. Hier erhält der Schüler das nötige Basiswissen, um im Anschluss in

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Yoga Basics für Anfänger - Kufstein

Ein vierteiliger Basiskurs, der sich bei jedem Termin auf einen anderen Schwerpunkt konzentriert:

16.9.: stehende Asanas
18.9.: Forwärtsbeugen
23.9.: Rückbeugen
25.9.: Umkehrhaltungen, Meditation und Zusammenführen aller gelernten Übungen zu einer fließenden Asana-Einheit

In diesen Klassen lernen die Schüler, wie die einzelnen Asanas korrekt ausgeführt werden und auch, wie man durch den Einsatz von Hilfsmitteln (Blöcken, Decken, Gurten etc.) die Übungen besser und kontrollierter ausführen und halten kann. Hier erhält der Schüler das nötige Basiswissen, um im Anschluss in

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